自然养心 幼禾成林

为进一步加强未成年人心理健康教育，帮助孩子们认识情绪学会自我调节，促进身心健康发展，4月19日下午，市未保中心“未爱携手”未成年人关爱保护项目联合芜湖书房·中江书苑，开展了一场别开生面的“自然养心·幼禾成林”儿童心理健康主题教育活动。

活动以“谷雨节气”农耕智慧为切入点，将节气文化转化为儿童能理解的心理语言。活动现场，中心社工巧妙运用自然隐喻，帮助孩子们理解情绪管理的真谛：“雨水滋润百谷需要时间和耐心，我们的情绪也需要被温柔接纳和细心灌溉。春苗破土生长才能见到阳光，我们遇到困难时也要勇敢面对。”

在“听雨识情绪”互动环节，社工引导孩子们在自然体验中学习表达情绪。孩子们闭眼聆听细雨、暴雨等自然音效，用身体动作模仿雨势，并选择“天气情绪卡”表达感受：“雷阵雨的声音让我想大叫，把烦恼都发泄出来！”“我喜欢下小雨，会感到心情很平静。”“暴雨声让我心跳加快，就像上次比赛时的感觉。”“我现在是毛毛雨，因为作业还没写完，但会放晴的。”

社工通过PPT动画和《我的情绪小怪兽》绘本欣赏带领孩子们正确认识和接纳情绪，了解情绪的积极作用，学习正确的情绪管理方法。顺势向孩子及家长们宣传了未成年人救助保护热线：12345，鼓励孩子和家长在需要帮助的时候积极寻求专业心理咨询师的帮助。活动最后，社工带领孩子和家长们一起学做“深呼吸”，在关注呼吸中体验情绪的放松。

    本次活动以谷雨节气为载体，将“雨生百谷”的自然规律转化为情绪管理的生动教材，为传统文化创造性转化提供新思路，探索了传统文化与现代心理教育融合的新路径，为后续开展心理健康主题教育活动积累了宝贵经验。市未保中心将继续深化“未爱携手”项目内涵，推动未成年人关爱保护工作再上新台阶。